Les effets du manque de sommeil
Avec le sport et l’alimentation, le sommeil est l’un des piliers fondamentaux sur lesquels repose notre santé. Or, ¼ des français se plaignent d’en manquer. Cela peut...
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Fruits : 4 alliés minceur
Vous souhaitez perdre du poids ? A la place de vos grignotages, pour vos petits-déjeuners ou vos goûters, privilégiez les fruits. Dans cet article, nous vous présentons...
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Riz ou pâtes : que privilégier pour garder la ligne
Dans nos régimes, il peut être difficile de se passer des féculents. Peu coûteux, faciles à préparer et nutritifs, ils représentent une solution pratique pour chaque...
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Les effets des écrans sur les enfants
C’est un fait, nos enfants sont exposés aux écrans de plus en plus tôt. Ils ne reçoivent donc plus les mêmes stimulations durant une phase primordiale de leur...
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10 idées reçues sur l’alimentation
Aujourd’hui, nous prenons de plus en plus conscience de l’impact de notre alimentation sur notre santé. Si cela s’avère positif lorsque nous nous appuyons sur des...
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