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A propos

Le site un-corps-une-vie.fr a été créé dans le but de partager au plus grand nombre des conseils pour améliorer leur bien-être au quotidien et leur santé.

La santé

Au cours de ces dernières années, notre espérance de vie a considérablement augmenté grâce aux progrès de la médecine. Cependant, malgré ces progrès, on remarque que de plus en plus de personnes souffrent d’affections psychiques (troubles anxieux, dépressions, boulimie…) et de problèmes physiques (obésité, diabète…). Avec notre site, nous souhaitons apporter quelques conseils permettant de rester plus longtemps en bonne santé.

Le sport

La société de services dans laquelle nous vivons tend à diminuer notre forme physique et à accentuer notre stress. Dans ce contexte, le sport est un remède universel pour renforcer notre corps mais aussi notre esprit, en nous consacrant chaque jour à une activité agréable dont nous pouvons être fiers.

L’alimentation

Nous sommes de plus en plus conscients de nos mauvaises habitudes alimentaires et de leur impact sur notre santé. A travers ce site, nous souhaitons transmettre les connaissances nécessaires pour retourner à un mode de vie sain.

Le bien-être

Tous ces éléments contribuent à créer une harmonie avec nous-même et avec les autres, pour que nous puissions enfin pleinement nous réaliser. En nous sentant mieux dans notre corps et dans notre esprit, nous appréhendons le monde différemment et visons de nouveaux objectifs de vie autour de ce qui compte réellement : notre bien-être.