Prenez soin de vous : mangez sain
L’alimentation a un rôle fondamental sur le bien-être d’un individu. Il existe cependant une pléthore de régimes alimentaires en tous genres et il peut être difficile...
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Bien-être et sport : quelle relation ?
Que ce soit chez le médecin, à la télévision ou dans des magazines, on nous vente sans cesse les vertus du sport sur la santé et le bien-être de manière générale. Mais...
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A quelle fréquence faire du sport ?
Faire du sport est essentiel pour vivre mieux et plus longtemps, c’est pour ça qu’il est important de trouver le bon rythme. Mais une fois qu’on commence une activité...
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