Le régime crétois ou méditerranéen
Le régime crétois ou méditerranéen est un régime de santé plus que de minceur. Nous allons examiner ses spécificités. Il nous permet d’améliorer notre espérance de vie....
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Prenez soin de vous : mangez sain
L’alimentation a un rôle fondamental sur le bien-être d’un individu. Il existe cependant une pléthore de régimes alimentaires en tous genres et il peut être difficile...
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Bien-être et sport : quelle relation ?
Que ce soit chez le médecin, à la télévision ou dans des magazines, on nous vente sans cesse les vertus du sport sur la santé et le bien-être de manière générale. Mais...
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A quelle fréquence faire du sport ?
Faire du sport est essentiel pour vivre mieux et plus longtemps, c’est pour ça qu’il est important de trouver le bon rythme. Mais une fois qu’on commence une activité...
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