La méditation
La méditation est une technique d’entrainement mental relativement simple. Des livres, des articles, vous aident à vous y former. La méditation a une histoire. Elle a...
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Les bienfaits du jardinage
Le jardinage est une activité saine que beaucoup de personnes apprécient pour le calme qu’elle procure. Les bienfaits de cette activité sont tellement nombreux que...
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Trois habitudes indispensables pour être zen au quotidien
Pour être zen au quotidien, c’est-à-dire pour être serein tous les jours, trois habitudes sont indispensables à mon avis : avoir une alimentation équilibrée, bouger...
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Bien-être et sport : quelle relation ?
Que ce soit chez le médecin, à la télévision ou dans des magazines, on nous vente sans cesse les vertus du sport sur la santé et le bien-être de manière générale. Mais...
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