Problèmes de sommeil : que faire ?
Vous avez le sommeil perturbé, agité ou entrecoupé ? Vous avez même compté tous les moutons pour essayer de vous endormir ? Alors, que faire pour être dans les bras de...
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L’ile de Sardaigne, zone de la longévité et de la santé
L’ile de Sardaigne en Italie est une « zone bleue » comme Okinawa, c’est-à-dire que c’est une zone où on trouve le plus grand nombre de centenaires vivant en bonne...
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Les zones bleues et la santé
Examinons l’origine du terme « zone bleue » et ce que cela signifie. Voyons aussi le rapport entre ces « zones bleues » et la santé. Les zones bleues Le terme de « zone...
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L’ile d’Okinawa au Japon, zone de la longévité et la santé
La région d’Okinawa au Japon est connue comme l’une des six zones bleues où vivent le plus grand nombre de centenaires en bonne santé. Examinons ce qui caractérise le...
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